春回大地，万物复苏。
一些疾病也会卷土而来，比如诺如病毒。
【资料图】
近期，多地疾控部门也陆续发出了健康提醒，正值诺如病毒高发期，尤其是开学季的到来，各类学校、幼儿园等人群聚集场所更是危险区域。
诺如病毒也被称为瓦诺克病毒，是一种导致病毒性腹泻以及胃肠炎的首要病源。
任何人群都有可能会感染上诺如病毒，但以学龄儿童为主要感染人群。感染诺如病毒之后，患者会出现1~2天的潜伏期。
一旦发作，患者会表现出非常明显的腹泻、呕吐、腹痛、恶心等一系列症状，对患者的健康有着一定的危害。
而且诺如病毒没有特效药，也没有疫苗。
在日常生活当中，一定要做好预防感染诺如病毒的工作。
进入春季之后，在日常生活当中到底该怎么做，才能有效预防感染诺如病毒呢？
一、养成良好个人卫生习惯
诺如病毒可以通过与患者直接或间接接触传播，还可以通过食物、饮用水以及污染环境传播。
进入春季以后，每天一定要做好个人的卫生工作，尤其是学龄儿童以及青少年，在吃饭喝水之前，以及便后，一定要快速洗手。
洗手的时候要用流动的水，以及肥皂或者是洗手液清洗。
另外，外出回家之后也要对手部进行清洗，还应注意口鼻部位的清洗。
二、注意食品卫生
诺如病毒在超过80度的高温环境下，停留30秒钟就会死亡。
在进入春季以后，所有的食物在食用之前一定要彻底煮熟，不可食用生鱼片、生肉片、生海鲜等生冷食物。
另外，在生吃一些蔬菜时，一定要彻底清洗，然后在淡盐水中浸泡一段时间才可以食用。在食用水果之前一定要削皮，能够有效避免感染诺如病毒。
三、个人用品及时消毒
不管是个人的衣物、毛巾、浴巾以及床上用品，一定要做到及时清洗以及定期消毒。
尤其是学龄儿童以及青少年外出回家后，所穿的衣物最好是每天更换，在清洗之后，一定要放在阳光下暴晒。
餐具、牙具等用品不可以出现混用的现象，另外，个人餐具一定要定期放在开水中煮沸30分钟以上，能够起到有效杀菌消毒的作用。
四、注意室内通风换气
进入春季以后，一定要注意室内环境的整理。
每天一定要及时清扫，并用消毒液或者是75%的酒精对室内进行消毒，尤其是门把手以及家具、地板和各个角落 。
另外，每天一定要做到两次开窗透气，避免室内空气过于浑浊。
五、远离诺如病毒感染者
如果家庭或学校当中有人感染上诺如病毒，一定要做好个人的防护工作。
不要与诺如病毒感染者出现任何直接与间接接触行为，更不要与感染者使用同一套餐具或其他个人用品。
如果感染者呕吐，一定要远离呕吐现场。否则，感染上诺如病毒的可能性也会增加。
进入春季之后，一定要做到以上五点，才能够最大程度降低感染上诺如病毒的风险。
除此以外，在日常生活当中，要注意个人免疫力的提高，每天适当的锻炼，并且要多吃一些富含维生素的食物，能够起到增强抵抗力的作用。
一旦感染上诺如病毒，不可自行胡乱服用药物治疗，更不可以轻视。首先应就诊，在医生指导下采取相应的治疗方法，才能够最大程度保障自身健康。
